Pilates
Ursina
23. April — 9. Juli 2025
Pilates Training mit Ursina Childs. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching werden in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Pilates sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine gesunde Körperhaltung. Das regelmässige Training der stabilisierenden Rücken- und Rumpfmuskultur dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Pilates ist für alle geeignet.
Vorkenntnisse
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Altersgruppe
Für alle Altersgruppen geeignet.
Anmeldung
Kurs gestartet, Einstieg jederzeit ohne Anmeldung möglich
Preise
12 Lektionen, CHF 290 / mit Legi CHF 230
Einzellektion
CHF 30
Vergünstigungen
- Belegung von mehreren Kursen 10%
-
Trimesterpauschale CHF 900
Zahlung
Das Kursgeld ist im Voraus mit Angabe des Kurses «Pilates / Ursina» auf das Konto IBAN CH76 0900 0000 1822 5935 3, Backstage Studio, Regine Ochsner, 8004 Zürich, zu zahlen.
Programm
| Lektion | Datum | Instruktor | Studio | Status |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 23. April 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 2 | 30. April 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 3 | 7. Mai 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 4 | 14. Mai 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 5 | 21. Mai 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 6 | 28. Mai 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 7 | 4. Juni 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 8 | 11. Juni 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 9 | 18. Juni 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 10 | 25. Juni 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 11 | 2. Juli 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 12 | 9. Juli 2025 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |